🌱 崩れた日は「Welcome back」
抜けても大丈夫
新しい習慣が「考えなくてもできる」ようになるまで、平均66日かかると言われています（ロンドン大学・2010年）。
同じ研究で、「1日抜けても、習慣化への影響は小さかった」ことも分かっています。
崩れても、また戻ってくればOKです。
こっそり押してね
子供の体調不良も想定済み！
リズムを崩されてしまった時、ご自身の体調不良で参加できない日が続いた時は、こっそりこのボタンを押してね。
Welcome backの日を設定して、戻ってきやすい日を一緒に決めてフォローします。
🌱 Welcome backの日を決めるボタンのリンク先：【？】